Reformer core
Reformer Core Con gli esercizi mirati si lavora sul baricentro. E’ il centro nevralgico della forza ed energia da cui si sprigiona per irradiare buona parte del nostro corpo. Il
Reformer core/backrack
Reformer core/Backrack Una lezione mista di Reformer e Backrack. Con gli esercizi mirati si lavora sul baricentro. E’ il centro nevralgico della forza ed energia da cui si sprigi
Reformer risveglio
Reformer risveglio Iniziare la giornata praticando il reformer con l’obiettivo di risvegliare e attivare gradualmente tutta la muscolatura, aprire i canali energetici e con l
Reformer full body/backrack
Reformer Full Body/Backrack L’obiettivo di questa lezione di trazione integrale è di coinvolgere più parti del corpo nello stesso momento senza creare un impatto sulle articola
Yoga reformer/Flyboard
Reformer Risveglio L’obbiettivo principale di questa lezione in trazione sul Reformer è l’allineare il corpo, migliorare l’elasticità e flessibilità di muscoli e tendi
Reformer Backrack
Reformer Backrack Una lezione mista sul Reformer con l’uso del Backrack, un attrezzo posturale che aiuta a decomprimere la colonna vertebrale, eliminando tensioni muscolari e rig
Yoga reformer backrack
Stretch Balance Reformer/Backrack L’obbiettivo principale di questa lezione di Reformer è l’allineare il corpo, migliorare l’elasticità e flessibilità dei muscoli e te
Reformer Flyboard
Reformer Flyboard L’obiettivo di questa lezione di trazione integrale è di coinvolgere più parti del corpo nello stesso momento senza creare un impatto sulle articolazioni e ma
Stretch balance reformer
Stretch Balance Reformer L’obbiettivo principale di questa pratica in trazione sul Reformer è l’allineare il corpo, migliorare l’elasticità e flessibilità di muscoli e
Reformer Full body
Reformer Full body L’obiettivo di questa lezione di trazione integrale è di coinvolgere più parti del corpo nello stesso momento senza creare un impatto sulle articolazioni e m