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L’importanza della ginnastica posturale nella vita di tutti i noi. “15 milioni di italiani soffrono di mal di schiena”. Lo dicono gli specialisti del campo (Gruppo Italia
Dimagrire con pilates reformer
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Yoga o Pilates, cosa scegliere?
Riceviamo tante domande: “cosa scegliere Yoga o Pilates?” Devo dire che sono due discipline meravigliose. Entrambe agiscono sulla naturale connessione tra spirito e cor