La bicicletta e lo yogalates per ripartire
La bicicletta e lo yogalates per ripartire. Mai come ora la bicicletta e lo sport sono sinonimi di salute e di un nuovo modo di vivere. Wiliertriestina si impegna ad assecondare qu
Ingrassare in quarantena, la dieta per perdere chili
Dopo la quarantena niente sarà come prima, il virus ha cambiato ognuno di noi. Prima cosa dobbiamo salvaguardare la nostra salute e potenziare le difese immunitarie. Cominciamo,
Dimagrire con pilates reformer
Come dimagrire con pilates reformer? Chiunque intenda raggiungere dei risultati estetici ottimali deve abbinare alla pratica del pilates una dieta sana, costante ed equilibrata. Si
Yoga o Pilates, cosa scegliere?
Riceviamo tante domande: “cosa scegliere Yoga o Pilates?” Devo dire che sono due discipline meravigliose. Entrambe agiscono sulla naturale connessione tra spirito e cor